Logga In

Logga in och få tillgång till program, matdagbok mm.

“VILL DU GÅ NER I VIKT OCH
FÅ EN PLATT MAGE PÅ
BARA 30 DAGAR?”
- LÄS DETTA

Sofie Lönnberg Resultat på 30 dagar: - 4.8 kg - 21 cm - 12 slag/minut

Sofie Lönnberg Resultat på 30 dagar: - 4.8 kg - 21 cm - 12 slag/minut

"Som mamma tror man väl aldrig att kroppen ska bli sig själv igen men oj så fel jag hade! Aldrig i mitt liv har jag känt mig så stark och fräsch i kroppen som efter avslutat program." *

Andre Rudeke Resultat på 30 dagar: - 8.2 kg - 12 cm - 18 slag/minut

Andre Rudeke Resultat på 30 dagar: - 8.2 kg - 12 cm - 18 slag/minut

"Kan ärligt säga att jag aldrig känt mig mera motiverad än när jag var med World of Shape. Kände verkligen skillnad för varje vecka som gick och nu när månaden är över är jag enormt stolt över mitt resultat." *

Sara Linnell Resultat på 30 dagar: - 5.1 kg - 11 cm - 16 slag/minut

Sara Linnell Resultat på 30 dagar: - 5.1 kg - 11 cm - 16 slag/minut

"En månad med World of Shape var en väl investerad tid för mig! Jag är jättenöjd med mina resultat och kan absolut rekommendera andra att prova.” *

Therese Bouvin Resultat på 30 dagar: - 6.0 kg - 16 cm - 9 slag/minut

Therese Bouvin Resultat på 30 dagar: - 6.0 kg - 16 cm - 9 slag/minut

Richard Andersson Resultat på 30 dagar: - 14 kg - 21 cm - 18 slag/minut

Richard Andersson Resultat på 30 dagar: - 14 kg - 21 cm - 18 slag/minut

"En livsstilsförändring till skillnad mot löpsedelsdieter vilka känns ytterst kortsiktiga. Min livsglädje har ökat påtagligt under denna månad jag varit med" *

*Ansvarsfriskrivning: dessa resultat är personliga upplevelser och kan variera.

Worldofshape 100% riskfri garanti
NU ÄR DET DIN TUR ATT GÅ NER I VIKT OCH KOMMA I FORM - VÅR UNIKA VIKTMINSKNINGSANALYS REKOMMENDERAR DET PROGRAM SOM PASSAR DIG BÄST!
  1. Svara på några frågor i viktminskningsanalysen
  2. Baserat på dina svar rekommenderar vi det program som passar dig bäst enligt dina förutsättningar
  3. Börja din viktminskningsresa med stöd av våra kost- och träningsexperter
  4.  

Så här enkelt fungerar det!

Du tränar och äter vanlig mat varje dag. Vårt unika träningsprogram kan du träna antingen hemma eller på gymmet. Det enda du behöver är ett kvastskaft och två hantlar eller fyllda PET-flaskor.

Du äter god, vanlig mat sex gånger om dagen enligt vårt kostprogram och använder inte några piller, pulver eller bars. Du får också coaching av våra utbildade personliga tränare, hälsocoacher och kostexperter som hjälper dig att nå snabba resultat.

Du får övningar som du kan träna hemma eller på gymmet

Varje träningspass tar 22-60 minuter att utföra beroende på program. Övningarna är enkla och mycket effektiva. Det är en blandning av styrkeövningar och korta cardiopass.

Vi byter ut en övning varje dag så det aldrig blir tråkigt. Du får instruktion av en av våra grundare Jarkko Kortelainen som har spelat in korta videoklipp där han visar exakt hur du skall göra.

Övningarna är enkla och extremt effektiva

Träningsprogrammet bygger på den unika fustra-metoden som en av våra grundare Jarkko Kortelainen har utvecklat. Fustra-metoden utsågs till årets hälsoprodukt i finland 2013!

Jarkko har också skrivit en bok “Fitnessfighten för alla” där han beskriver hur du får resultat på bara 30 dagar. Det fungerar lika bra för den otränade som för elitidrottaren.

Jarkko, som också tränar OS idrottare och Tour de France cyklister, använder samma övningar när han tränar dem som vi har i Worldofshape programmen.

Maten är ca 75% av resultatet och du äter sex gånger per dag så du behöver aldrig vara hungrig!

Du får en meny som är framtagen av våra kostexperter som består av 40% kolhydrater, 40% protein och 20% nyttiga fetter

Massvis med recept att välja mellan

Alla recepten är enkla att tillaga och har den rätta sammansättningen för att du skall få maximalt resultat.

  • Frukost
  • Lunch
  • Middag
  • Mellanmål
Klassisk grötfrukkost

Enkelt, gott och nyttigt...

Lunch

Tonfiskt sallad med ägghalvor...

Middag

Färsbiffar med klyftpotatis...

Mellanmål

Chokladmousse med hallon...

Gör som vår före detta kostrådgivare Stefan Spångberg — lär dig från oss och få resultat!
Gör som vår före detta kostrådgivare Stefan Spångberg — lär dig från oss och få resultat!

Min startvikt var 113 kg.

"Bara två och en halv månader senare hade jag gått ner nästan 25 kg."                        -Stefan Spångberg

Ansvarsfriskrivning: dessa resultat är personliga upplevelser och kan variera.

Se vad experterna säger om oss!

"Ett fantastiskt bra och praktiskt verktyg! Jag har provat produkten själv för att förbättra min rörlighet. Jag har sett effekterna och är både mycket nöjd och rörligare.”

Iivo Wegelius

Fysioterapeut

"Ett fantastiskt bra och praktiskt verktyg! Jag har provat produkten själv för att förbättra min rörlighet. Jag har sett effekterna och är både mycket nöjd och rörligare.”

"Konceptet är mångsidigt och passar alla som vill må bättre psykiskt och fysiskt, oavsett ålder.“



Maria Markevind

Leg. Läkare www.onelifetime.se

"Konceptet är mångsidigt och passar alla som vill må bättre psykiskt och fysiskt, oavsett ålder.“



“En balanserad kropp självläker! Bli av med smärtproblem och dålig hållning. Lösningen finner ni i worldofshape.com”



 

Mikael Nydén

Massageterapeut

“En balanserad kropp självläker! Bli av med smärtproblem och dålig hållning. Lösningen finner ni i worldofshape.com”



 

Worldofshape 100% riskfri graranti
NU ÄR DET DIN TUR ATT GÅ NER I VIKT OCH KOMMA I FORM - VÅR UNIKA VIKTMINSKNINGSANALYS REKOMMENDERAR DET PROGRAM SOM PASSAR DIG BÄST!
  1. Svara på några frågor i viktminskningsanalysen
  2. Baserat på dina svar rekommenderar vi det program som passar dig bäst enligt dina förutsättningar
  3. Börja din viktminskningsresa med stöd av våra kost- och träningsexperter
     

Media som har visat eller skrivit om Worldofshape.com redaktionellt.

Media som visat eller skrivit om Worldofshape.com redaktionellt
Frågor & Svar
  • Hur bra resultat kan jag få med er träningsmetod?
    Våra deltagare får fantastiska resultat! På 30 bara dagar är den tappade snittvikten -4 kg och midjemåttet -9 cm. De som får bäst resultat med oss går ner ca 10% av sin kroppsvikt. Här kan du se mer om våra deltagares otroliga resultat, https://worldofshape.com/vad-kunder-saeger-om-oss/
  • Vilka av programmen är effektivast och som jag får snabbast/bäst resultat av?
    Cross-Shape 28 och Kick-Start är våra effektivaste program som du får snabbast och bäst resultat av.
  • Vilket program passar mig bäst?
    Testa gärna vår Viktminskningsanalys-verktyg, https://worldofshape.com/viktminskningsanalys/, så får du en rekommendation som vi anser är rätt för dig att börja med. Vill du läsa mer om våra program så hittar du detta under PROGRAM, https://worldofshape.com/program/ och för ytterligare frågor är du välkommen att maila oss på info@worldofshape.se så hjälper vi gärna dig.
  • Vilka av program är skonsammast?
    Eze-walking och Mamma-shape är våra skonsammaste program som vi rekommenderar om du inte kan springa/hoppa, har/haft diskbråck och liknande problem, eller nyligen fått barn.
  • Jag är vegetarian/vegan, gluten-/laktosintolerant, kan jag få ett kostprogram för det?
    Ja, våra kostprogram är anpassade efter just dina behov och vi har kostrådgivare som hjälper dig om du har ytterligare frågor. Du får fyra färdiga inköpslistor och veckoscheman (en för varje vecka) samt goda och lättlagade recept.

    För dig som är glutenintolerant:
    Pasta finns glutenfri i affärerna och det finns även blomkålsris, zucchinipasta, bönpasta i affärerna. Istället för vetemjöl eller rågmjöl kan du använda dig av bovetemjöl eller annat glutenfritt mjöl såsom kokosmjöl t.ex. Istället för havregrynsgröt kan du göra gröt på bovetegröt eller quinoagröt. Knäckebröd finns också att köpa glutenfritt i affären.
  • Hur snart efter min graviditet kan jag påbörja Mamma-shape programmet?
    Vi rekommenderar att du varit på efterkontroll hos läkaren/barnmorska och fått ok till träning innan du kör igång. Vi har goda erfarenheter av att hjälpa många mammor med den hjälpen som behövs.
  • Jag har ont i axlar/rygg/knän, går programmen att anpassa?
    Absolut! Du tränar alltid efter din egen förmåga och gå gärna igenom vår viktminskningsanalys, https://worldofshape.com/viktminskningsanalys/, så får du ett rekommenderat program.
    Eze-walking och Mamma-shape är annars våra skonsammaste program som vi rekommenderar om du inte kan springa/hoppa, har/haft diskbråck och liknande problem, eller nyligen fått barn.
  • Vad kostar programmen?
    Våra program kostar FRÅN 495 kr. Efter din första träningsperiod har du möjligheten att fortsätta för endast 99 kr/månad och då ha tillgång till alla våra program. Våra fortsättningsprogram är gjorda för att det långsiktigt skall passa just dig, med fokus på resultat, välmående och för att du skall bibehålla ditt resultat och vikt.