Logga In

Logga in och få tillgång till program, matdagbok mm.

Slim and Tone

Slim and Tone är gymprogrammet för dig som vill bli hård i kroppen, få en kickstart på fettförbränning och viktminskning. Passar alla som vill gå ner i vikt, bli hård i kroppen och få en platt mage på 30 dagar.

Vill du bli hård i kroppen, få slimmade muskler, gå ner i vikt och få en platt mage?  

Slim and Tone bygger på den UNIKA World of Shape-metoden som redan hjälpt över 45.000 människor att gå ner i vikt och komma i form!

Rätt träning

Unikt sammansatt träningsprogram som ökar fettförbränningen.

 

Rätt mat

Vanlig nyttig mat som du köper i din livsmedelsbutik och lagar hemma.

Det är en speciell kombination av näring och energinivå som ökar ämnesomsättningen.

Du äter 5-6 gånger per dag och behöver aldrig vara hungrig.

Motivation och Coachning

Du får peppning och coachning av våra hälsocoacher och utbildade personliga tränare. Du blir del av en grupp där andra i samma situation delar med sig av sina erfarenheter och där alla peppar och stöttar varandra!

 Detta är den viktigaste pusselbiten som våra konkurrenter missat!

 

Så här enkelt fungerar träningen

Det är ett unikt sammansatt träningsprogram som slimmar muskler och ökar fettförbränningen du blir hård i kroppen.

Slim and Tone är perfekt för dig som vill gå ner i vikt OCH bli hård i kroppen!

Du tränar en timme om dagen i 30 dagar. Det är styrketräning, kondition, core träning och dynamisk streching som du gör på gymmet.

Programmet passar både vältränade och otränade. Nivån anpassas efter DIN förmåga.

Slim and Tone är upplagt precis som vårt effektivaste hemmaprogram, "Kick-Start" fast med gymmaskiner. Du kommer att utmana alla muskler i din kropp och du kommer att bli smalare och hårdare än någonsin. 

 

 

Så här enkelt fungerar kosten

Visste du att maten är 75% av resultatet vid viktminskning?

Men det gäller inte att äta mindre och undvika kolhydrater eller fett utan det gäller att ha rätt sammansättning på kosten för att maximera fettförbränningen.

Du behöver aldrig vara hungrig när du går ner i vikt!

Du äter vanlig nyttig mat som du köper i din livsmedelsbutik och lagar hemma. Det är en speciell kombination av näring och energinivå som ökar ämnesomsättningen. Du äter var tredje timma 6 gånger per dag.

1. Frukost
2. Mellanmål
3. Lunch
4. Mellanmål
5. Middag
6. Kvällsmat

 

 

Maten skall ha rätt sammansättning för maximal fettförbränning!

• 40% protein
• 40% kolhydrater
• 20% nyttiga fetter

Du får en receptbank med massvis med nyttiga och goda recept att välja mellan!

Vi har en receptbank med hundratals goda och nyttiga recept! Alla recepten är enkla att tillaga och har den rätta sammansättningen för att du skall maximera fettförbränningen.

 

Coaching - du får stöd och hjälp! 

Motivationen är i bland det svåraste.

Du får peppning och coachning av våra hälsocoacher och utbildade personliga tränare. Du blir del av en grupp där andra i samma situation delar med sig av sina erfarenheter och där alla peppar och stöttar varandra!

Stöd och hjälp är den viktigaste pusselbiten som våra konkurrenter helt missat!

Allt det här får du när du går med i dag:

- Du får 4 veckomatsedlar, 4 inköpslistor, totalt ca 350 kalorisnåla, lättlagade och goda recept som visar vad du skall äta, hur mycket, när du skall äta det och hur du lagar maten.
- 30-dagars träningsprogram för maximalt resultat.
- 36 olika övningar, nya övningar dag 8, dag 15 och dag 23.
- Receptbank med hundratals goda, nyttiga och lättlagade recept.
- Frukostar, mellanmål, luncher och middagar.
- Svar på kost- och träningsfrågor i frågor och svar när du är inloggad.
- Praktiska kost- och träningstips via Facebook och mail.

Resultat du får med detta program:

- Hårdare kropp
- Minskad vikt
- Minskad fettprocent
- Ökad fettförbränning
- Bättre och jämnare humör

ALLT DET HÄR FÅR DU NÄR DU FORTSÄTTER TRÄNA MED OSS EFTER 30 DAGAR:

Våra matsedlar, inköpslistor som KONTINUERLIGT UPPDATERAS med NYA kalorisnåla, goda och lättlagade recept.
Våra utbildade coacher som svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
Tillgång till ALLA våra 19 program och kan byta när som helst och hur ofta du vill, för endast 99 kr per månad:

- Fitnessfighten, ord.pris: 595 kr
- ABT-Shape 22,5, ord.pris: 595 kr
- Kick-Start 30, ord.pris: 595 kr
- Cross-Shape 28, ord.pris: 595 kr
- Mamma-Shape, ord.pris: 595 kr
- Food-in-Shape, ord.pris: 449 kr
- Slim and Tone, ord.pris: 595 kr
- Easy-to-Start, ord.pris: 1998 kr
- Stay-in-Shape 180, ord.pris: 1595 kr
- Mix-Shape 90, ord.pris: 1295 kr
- Kick-Start, ord.pris: 595 kr
- My-best-Shape, ord.pris: 595 kr
- Summer-Shape, ord.pris: 595 kr
- Big and Strong, ord.pris: 595 kr
- Yoga-Shape, ord.pris: 595 kr
- Beach, ord.pris: 995 kr
- Eze-Walking, ord.pris: 595 kr
- Run-4-Fun, ord.pris: 595 kr
- Mamma-Shape-Combo, ord.pris: 995 kr

En av våra många nöjda kunder:

"Jag anmälde mig till World of Shape eftersom jag såg att många vanliga människor hade genomfört programmet med fantastiska resultat. Kan andra så kan jag!

World of Shape har utarbetat ett koncept som är enkelt att följa. Snäll träning för kroppen som dessutom kan genomföras hemma. Jag har särskilt uppskattat att kostprogrammet endast består av vanlig mat.

Störst belöning är ändå att jag har återfått träningslusten."

*Ansvarsfriskrivning: dessa resultat är personliga upplevelser och kan variera.

Lisa Söderberg Resultat:

Vikt: -9 kg
Midja: -22 cm
Vilopuls: -18 slag/minut


Pris: 595 kr
Period: 30 dagar
Start: Direkt eller välj startdatum
Bindningstid: Ingen.