Logga In

Logga in och få tillgång till program, matdagbok mm.

Fitness-Xpress

FITNESS-XPRESS är vårt senaste program! Programmet passar för dig som inte tränar, tränar lite eller har svårt att kom-i-gång!

 

KOM-I-FORM TILL JUL!

Kom-i-form till Jul med vår populära Julmatsedel som är full med Julrecept. Den 30-sidiga pdf:en, som du får på köpet, innehåller även tips & råd för en hälsosammare Jul!

 

ALLT DET HÄR FÅR DU:

- Unika och effektiva övningar i videoformat som är enkla att följa
- Totalt ca 350 kalorisnåla, goda och lättlagade recept
- Du får vara med i vår slutna Facebook-grupp där alla våra andra tränande finns.
- Du får dagliga mail med träningstips och kostråd.

 

VÅR UNIKA TRÄNINGSMETOD

World of Shapes unika träningsmetod går ut på att förbättra hållningen, lindra smärta i nacke och skuldror, öka rörligheten, utveckla kroppskontrollen och stärka kroppens centrala muskler.

Vår unika träningsmetod bygger på en god hållning samt att du utför rörelserna exakt och enligt anvisning, vilket våra pedagogiska träningsvideos möjliggör.

När du tränar något av våra program stärker du inte bara kroppen och förebygger skador, du får också synliga och direkta resultat.

Du sänker också fettprocenten, får plattare mage, smalare midja och hårdare rumpa. Dessutom förbättrar du din kondition och ökar din prestationsförmåga.

Vår ambition är helt enkelt att hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv och få bra resultat!

 

TRÄNING

Du tränar 45 minuter om dagen i 30 dagar. Alla övningar kan göras hemma eller på gymmet och är enkla att utföra. Det enda redskap du behöver är en pinne och hantlar/en fylld PET-flaska. Du följer ett träningsprogram som bygger på vår unika träningsmetod där du bygger upp och balanserar din kropp för maximalt resultat och hållning. Träningen går lika bra att göra hemma som på gymmet.

Programmet består av tre delar och fem steg:

Styrka och cardio (Steg 1-3)
- Överkropp: cardio, ben, cardio, core
- 3 x 13 min = 39 minuter

Högintensitet (steg 4)
- Överkropp: ben, cardio
- 6 minuter

Det kommer nya övningar varje dag och totalt får du:
- 36 olika styrke- och cardioövningar
- 26  olika övningar högintensitetsövningar
- 30 olika utmaningar

Totalt: 92 olika övningar

  

KOST

Du får 4 veckomatsedlar, 4 inköpslistor med lättlagade, kalorisnåla och goda recept (normal, laktos och vegetariska) som visar vad du skall äta, hur mycket, när du skall äta det och hur du lagar maten. Totalt ca 350 kalorisnåla recept.

   

RESULTAT DU FÅR OM DU TRÄNAR DETTA PROGRAM:

- Fastare rumpa
- Plattare mage
- Minska i vikt och fettprocent
- Förändring av din kroppsform
- Minskad stress
- Ökad förbränning och välmående
- Bättre och jämnare humör
- Minskat sockersug

Våra träningsprogram är gjorda för att du skall få maximala resultat. De som får bäst resultat med oss, går ner hela 10% av sin kroppsvikt på bara 30 dagar!

 

VÄLJ VAD DU VILL BETALA:

595 kr:
Träning, kost och SUPPORT med våra utbildade coacher/PT:s som svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.

Endast 295 kr:
Träning, kost men SUPPORT med våra utbildade coacher/PT:s som svarar på alla dina frågor inom 24 timmar,  INGÅR EJ.
Använd rabattkoden: WOS295

NU ÄR DET DIN TUR ATT GÅ NER I VIKT OCH KOMMA-I-FORM!
SÅ HÄR ENKELT ÄR DET:

Klicka på knappen nedan "GÅ MED HÄR".

Fyll i dina uppgifter på vår säkra registreringssida.

Efter genomfört köp kan du direkt börja din viktminskningsresa!

Pris: 595 (sedan valfritt 99 kr/månad för alla våra 19 program)
Period: 30 dagar
Start: Direkt efter genomfört köp för bästa resultat!
Bindningstid: Ingen.