FitnessFighten

Kom i form, tävla och vinn 15.000 kr kontant och en Suunto pulsklocka, värde 2.600 kr!

Anmäl dig NU och du får vår nya digitala matdagbok på köpet, värde 59 kr/månad!

Fitnessfighten är ett effektivt sätt för dig att snabbt komma igång och få resultat. Du tränar 1 timma per dag (styrketräning och kondition) varje dag i 30 dagar där du följer ett noga sammansatt kost- och träningsprogram som är anpassat för dig. Alla övningar kan du göra hemma eller på gymmet. Du får coachning av våra utbildade personliga tränare och kan ställa hur många frågor du vill. För oss finns det inga "dumma" eller "konstiga" frågor. Gillar du utmaningar, tävla och vill gärna vinna - då skall du välja Fitnessfighten. Du kan vinna 15.000 kr + Pulsklocka Suunto Ambit 2R, värde 2.600 kr.

Allt det här får du:
- Vår unika Matdagbok där du enkelt kan näringsberäkna och spara dina recept samt söka i vår receptdatabas. Läs mer här!
- Anpassat kostprogram med goda och lättlagade recept.
- Du blir coachad av våra utbildade personliga tränare och vi svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
- Praktiska kost- och träningstips via vår blogg när du är inloggad, Facebook och mail.
- Du får ca 30 övningar totalt.
- Du får en ny övningar varje dag (efter dag 3).
- Programmet innehåller konditions-, styrks och coreträning samt dynamisk stretching.
- Övningarna är både funktionella och effektiva.
- Samtliga övningar presenteras i videoformat som är lättförståeligt.
- Du kan variera din träning med gruppträningspass eller längre konditionsträning om du vill.
- Du behöver endast ett par hantlar och ett kvastskaft/pinne och du kan självklart göra alla övningar på ett gymmet också.

Om du följer vårt unika 30-dagars kost- och träningsprogram kommer du bland annat att få följande resultat:
- Minska i vikt och fettprocent
- Minskad stress och ökad energi
- Ökad förbränning och välmående
- Bättre och jämnare humör

Vinn 15.000 kr!
De fem främsta finalisterna vinner:
1:a pris: 15.000 kr + Pulsklocka Suunto Ambit 2R, värde 2.600 kr.
2:a pris: Pulsklocka Suunto Quest, värde 1.500 kr.
3:e pris: Pulsklocka Suunto M5, värde 1.200 kr.
4:e pris: 500 kr presentkort Stadium + Jarkkos bok Fitnessfighten för alla, värde 189 kr.
5:e pris: 300 kr Stadium + Jarkkos bok Fitnessfighten för alla, värde 189 kr.

Totalt har vi delat ut ca två miljoner kronor i priser till alla Fitnessfighten-vinnare!

OBS! Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.
Läs mer om Suunto-klockor här!

Hur vinner man Fitnessfighten?
Vårt system väljer ut 25 deltagare som har det bästa resultatet baserat på: Kroppsskillnad i kilo, centimeter och pulsändring. Därefter väljer systemet slumpmässigt ut tio finalister som våra läsare och deltagare får rösta på. Den finalist som får flest röster vinner och presenteras den 25:e varje månad på vår sajt och Facebook-sida.

Sista anmälningdag till Fitnessfighten?
Fitnessfighten startar den 1:a i varje månad så senast dagen innan (dvs den sista i månaden före) skall du ha anmält dig för att komma med.

Pris: 595 kr, sedan 99 kr/månad
Period: 30 dagar (28 dagar i februari)
Start: den 1:a i varje månad.
Bindningstid: Ingen.

Kick-Start

Kom i form på bara 30 dagar!

Anmäl dig NU och du får vår nya digitala matdagbok på köpet, värde 59 kr/månad!

Kick-Start är precis som Fitnesssfighten, ett effektivt sätt för dig att snabbt komma igång och få resultat, men du tävlar inte. Du tränar 1 timma per dag (styrketräning och kondition) varje dag i 30 dagar där du följer ett noga sammansatt kost- och träningsprogram som är anpassat för dig. Du får coachning av våra utbildade personliga tränare och kan ställa hur många frågor du vill. För oss finns det inga "dumma" eller "konstiga" frågor .

Allt det här får du:
- Vår unika Matdagbok där du enkelt kan näringsberäkna och spara dina recept samt söka i vår receptdatabas. Läs mer här!
- Anpassat kostprogram med goda och lättlagade recept.
- Du blir coachad av våra utbildade personliga tränare och vi svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
- Praktiska kost- och träningstips via vår blogg när du är inloggad, Facebook och mail.
- Du får ca 30 övningar totalt.
- Du får en ny övningar varje dag (efter dag 3).
- Programmet innehåller konditions-, styrks och coreträning samt dynamisk stretching.
- Övningarna är både funktionella och effektiva.
- Samtliga övningar presenteras i videoformat som är lättförståeligt.
- Du kan variera din träning med gruppträningspass eller längre konditionsträning om du vill.
- Du behöver endast ett par hantlar och ett kvastskaft/pinne och du kan självklart göra alla övningar på ett gymmet också.

Om du följer vårt unika 30-dagars kost- och träningsprogram kommer du bland annat att få följande resultat:
- Minska i vikt och fettprocent
- Minskad stress och ökad energi
- Ökad förbränning och välmående
- Bättre och jämnare humör

I motsats till Fitnessfighten, behöver du INTE vara med och tävla. Känner du dig obekväm med att tävla eller ta bilder på dig själv - då skall du välja Kick-Start. Du behöver inte lägga in bilder och mått (du har dock fortfarande möjlighet att göra det för egen skull).

Pris: 495 kr, sedan 99 kr/månad
Period: 30 dagar
Start: Direkt eller inom 6 dagar.
Bindningstid: Ingen.

Beach

"VILL DU GÅR NER I VIKT OCH FÅ EN PLATT MAGE TILL BEACH-SÄSONGEN 2014?" - LÄS DETTA!

 

Om du vill gå ner i vikt, må bättre och komma i form på snabbast möjliga sätt, då är detta mycket viktig information som du måste läsa.

Och det här är varför;

de senaste två åren har vi hjälpt 31 000 personer att må bättre, bli av med 124 ton fett och 2,8 km i midja!

Nu har vi tagit fram ett unikt 60-dagars program för dig som vill få den perfekta beach kroppen lagom till sommaren!

 

Jasmine Roséns resultat efter bara 30 dagar:
Vikt: -3,8 kg Midja: -9 cm Vilopuls: -7 slag/minut

 
SÅ HÄR ENKELT FUNGERAR DET
 

Du tränar en timme om dagen och äter vanlig mat i 60 dagar. Vårt unika beachträningsprogram kan du träna antingen hemma eller på gymmet. Det enda du behöver är ett kvastskaft och två hantlar eller fyllda PET-flaskor.

Du äter god, vanlig mat sex gånger om dagen enligt vårt kostprogram och använder inte några piller, pulver eller bars. Du får också coaching av våra utbildade personliga tränare och kostexperter som hjälper dig att nå snabba resultat.

 

Emelie Elfgrens resultat efter bara 30 dagar:
Vikt: -4 kg Midja: -11,4 cm Vilopuls: -24 slag/minut

 
DET UNIKA “BEACH-KROPPS” TRÄNINGSPROGRAMMET ÄR SPECIELLT FRAMTAGET FÖR ATT FÅ PLATT MAGE TILL SOMMAREN!
 

Varje träningspass tar ca en timme att utföra och övningarna är enkla och mycket effektiva. Det är en blandning av styrkeövningar och korta cardiopass.

De första 30 dagarna fokuserar du på cardioträning och fettförbränning. Dag 31-60 fokuserar du mer på muskler och utformar kroppen till sommarform.

Vi byter ut en övning varje dag så det aldrig blir tråkigt. Totalt får du 70 olika övningar. Du får instruktion av en av våra grundare Jarkko Kortelainen som har spelat in korta videoklipp där han visar exakt hur du skall göra.

 

 
ÖVNINGARNA ÄR ENKLA OCH EXTREMT EFFEKTIVA
 
 

Träningsprogrammet bygger på den unika FUSTRA-metoden som en av våra grundare Jarkko Korteleinen har utvecklat. FUSTRA-metoden utsågs till årets hälsoprodukt i Finland 2013!

Jarkko har också skrivit en bok “Fitnessfighten för alla” där han beskriver hur du får resultat på bara 30 dagar. Det fungerar lika bra för den otränade som för elitidrottaren.

Jarkko, som också tränar OS idrottare och Tour de France cyklister, använder samma övningar när han tränar dem som vi har i World of Shape programmen.

 
MATEN ÄR CA 75% AV RESULTATET OCH DU ÄTER SEX GÅNGER PER DAG SÅ DU BEHÖVER ALDRIG VARA HUNGRIG
 

Du får en meny som är framtagen av kostexperten och dietisten Gita Berg som består av 40% kolhydrater, 40% protein och 20% fett:
- Frukost
- Mellanmål
- Lunch
- Mellanmål
- Middag
- Kvällsmat

Gita är legitimerad dietist med specialkunskaper inom idrottsnutrition och idrottspsykologi. Dessutom har hon erfarenhet av träning på elitnivå (dans) och jobbar också som gymnasielärare i dans. Alla rätter är lätta att laga där du får fräscha, goda recept att välja mellan. Gita svarar också på dina receptfrågor som du som medlem har tillgång till.

 
 

Gör som vår före detta kostrådgivare Stefan Spångberg - lär dig från oss och få resultat!

“Jag gick med i Fitnessfighten den 1 november 2011, min startvikt var 113 kg. Bara två och en halv månader senare hade jag gått ner nästan 25 kg.”

 
DU FÅR HUNDRATALS RECEPT ATT VÄLJA MELLAN
 

Du får hundratals recept på god och vanlig mat att välja mellan. Alla recepten är enkla att tillaga och har den rätta sammansättningen för att du skall få maximalt resultat.

 
 
 
DU KAN OCKSÅ ÄTA DINA EGNA FAVORITRÄTTER
 

Ta ditt favoritrecept och klistra in och vår unika matdagbok (Easy-Food-Diary) kalkylerar automatisk hur många gram kolhydrater, protein, fett och kalorier det har. Genom att ändra på mängden av de olika ingredienserna kan du anpassa receptet så att du följer kostprogrammet.

 
ALLT DET HÄR FÅR DU NÄR DU ANMÄLER DIG I DAG!
 

- Vår unika digitala Matdagbok, Easy-Food-Diary, där du enkelt kan näringsberäkna och spara dina recept samt söka i vår receptdatabas.
- Anpassat kostprogram med goda och lättlagade recept.
- Du blir coachad av våra utbildade personliga tränare och vi svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
- Praktiska kost- och träningstips via vår blogg, Facebook och mail.
- Du får 70 övningar totalt.
- Du får en ny övningar varje dag (efter dag 3).
- Programmet innehåller konditions-, styrks och coreträning samt dynamisk stretching.
- Övningarna är både funktionella och effektiva.
- Samtliga övningar presenteras i videoformat som är lättförståeligt.
- Du kan variera din träning med gruppträningspass eller längre konditionsträning om du vill.
- Du behöver endast ett par hantlar (eller vatten fyllda PET-flaskor) och ett kvastskaft/pinne och du kan självklart göra alla övningar hemma eller på gymmet.

 
OM DU FÖLJER VÅRT UNIKA 60-DAGARS KOST- OCH TRÄNINGSPROGRAM KOMMER DU BLAND ANNAT ATT FÅ FÖLJANDE RESULTAT:
 

- Minska i vikt och fettprocent
- Minskad stress och ökad energi
- Ökad förbränning och välmående
- Bättre och jämnare humör

 
100% RISKFRI PENGARNA-TILLBAKA-GARANTI
 
 

Efter att ha hjälp 31 000 personer att gå ner i vikt och komma i form så är vi så säkra på att det fungerar att vi garanterar resultat. Med vår "pengarna-tillbaka-garanti" har du inget att förlora - du har 14 dagars ångerrätt om du inte är nöjd eller fått något resultat!

 
NU ÄR DET DIN TUR ATT GÅ NER I VIKT OCH KOMMA I FORM - ANMÄL DIG I DAG OCH FÅ BEACHKROPP LAGOM TILL SOMMAREN!
 
 

Pris: 395 kr idag och 395 kr om en månad (2 x 395 kr), sedan 99 kr/månad
Period: 60 dagar
Start: Direkt eller inom 6 dagar.
Bindningstid: Ingen.

Eze-Walking

Succéprogrammet som passar alla! Eze-Walking är för dig som tycker om att promenera, vill bli piggare, öka ditt välmående och gå ner några kilo i vikt.

Anmäl dig NU och du får vår nya digitala matdagbok på köpet, värde 59 kr/månad!


Du kombinerar promenaderna med rörelseövningar som ger dig bättre hållning och ett anpassat matprogram. Du rör på dig 1 timma per dag varje dag under 30 dagar. Alla rörelseövningar kan du göra hemma - du behöver inget gymkort, endast ett kvastskaft. Du får hjälp av våra utbildade personliga tränare och kan ställa hur många frågor du vill. För oss finns det inga "dumma" eller "konstiga" frågor. Är du nybliven mamma passar Eze-Walking perfekt!

Du promenerar 50 minuter per dag och gör 6 stycken hållningsövningar, antingen i samband med promenaden (innan eller efter) eller så delar upp det så du promenerar på morgonen och gör hållningsövningarna på kvällen. Dag 2 till 28 får du en ny övning som byts ut automatisk.

Allt det här får du:
- Vår unika Matdagbok där du enkelt kan näringsberäkna och spara dina recept samt söka i vår receptdatabas. Läs mer här!
- Anpassat kostprogram med goda och lättlagade recept.
- Du blir coachad av våra utbildade personliga tränare och vi svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
- Du får ca 30 övningar totalt.
- Programmet innehåller konditions-, styrks och coreträning samt dynamisk stretching.
- Övningarna är både funktionella och effektiva.
- Samtliga övningar presenteras i videoformat som är lättförståeligt.
- Du kan variera din träning med gruppträningspass eller längre konditionsträning om du vill.
- Du behöver endast ett par hantlar och ett kvastskaft/pinne och du kan självklart göra alla övningar på ett gymmet också.
- Praktiska kost- och träningstips via vår blogg när du är inloggad, Facebook och mail.

Allt det här får du:
- Minska i vikt och fettprocent
- Minskad stress och ökad energi
- Ökad förbränning och välmående
- Bättre och jämnare humör

Pris: 495 kr, sedan 99 kr/månad
Period: 30 dagar
Start: Direkt eller inom 6 dagar.
Bindningstid: Ingen.

Run 4 Fun

För dig som gillar att springa/jogga!

Anmäl dig NU och du får vår nya digitala matdagbok på köpet, värde 59 kr/månad!

Run 4 Fun är ett effektivt sätt för dig att snabbt komma igång och få resultat. Du tränar 1 timma per dag (styrketräning och kondition) varje dag i 30 dagar där du följer ett noga sammansatt kost- och träningsprogram som är anpassat för dig. Du får coachning av våra utbildade personliga tränare och kan ställa hur många frågor du vill. För oss finns det inga "dumma" eller "konstiga" frågor och vi lovar att svara på alla dina frågor inom 24 timmar. Alla övningar kan du göra hemma eller på gymmet. Under din träningsperiod får du också praktiska kost- och träningstips via vår blogg när du är inloggad, Facebook och mail.

Allt det här får du om du följer vårt unika 30-dagars kost- och träningsprogram:
- Vår unika Matdagbok där du enkelt kan näringsberäkna och spara dina recept samt söka i vår receptdatabas. Läs mer här!
- Anpassat kostprogram med goda och lättlagade recept.
- Du blir coachad av våra utbildade personliga tränare och vi svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
- Minska i vikt och fettprocent
- Minskad stress och ökad energi
- Ökad förbränning och välmående
- Bättre och jämnare humör

Run 4 Fun fokuserar också på att återställa kroppens funktion. Genom att Run 4 Fun tar bort dina begränsningar kommer du att utveckla din löpning:
- Funktionell rörlighet som hjälper dig att hålla en god hållning även i farten.
- Förbättrad hållning som hjälper dig till ett effektivare löpsteg.
- Funktionell styrka och muskelbalans som hjälper dig till en bättre kraftproduktion och lägre skaderisk.
- Förbättrad bålstabilitet som hjälper dig till ett stabilare rörelsecentrum.

Pris: 495 kr, sedan 99 kr/månad
Period: 30 dagar
Start: Direkt eller inom 6 dagar.
Bindningstid: Ingen.

Fortsätt träna med oss i vårt Stay-in-Shape program!

Anmäl dig NU och du får vår nya matdagbok på köpet, värde 59 kr/månad!

Du som redan har tränat med oss (oavsett när) har nu möjligheten att fortsätta din träning för bara 99 kr/månad (ordinarie pris 149 kr/månad). Det är ingen bindningstid och du bara betalar en månad i taget tills du vill sluta.

Vårt fortsättningsprogram, Stay-in-Shape, är gjort för att det långsiktigt skall passa just dig, med fokus på resultat och välmående. Att hitta rätt nivå på maten och träningen som gör att du både får resultat men också kan unna dig saker och ting. Med vårt fortsättningsprogram behåller du din idealvikt, blir piggare och orkar mer, får bättre hy och sexliv m.m. Du fortsätter självklart med 1500 kcal/dag som du gjort tidigare.

Allt det här får du:

- Vår nya matdagbok där du kan näringsberäkna recept, spara och söka bland hundratals recept i vår databas.
- Du får ca 100 övningar totalt (ca 15 per månad).
- Du får en ny övning varannan dag.
- Du får ett nytt programupplägg varje månad.
- Programmet innehåller konditions-, styrks och coreträning samt dynamisk stretching.
- Övningarna är både funktionella och effektiva.
- Samtliga övningar presenteras i videoformat som är lättförståeligt.
- Anpassat kostprogram med goda och lättlagade recept.
- Du kan variera din träning med gruppträningspass eller längre konditionsträning om du vill.
- Du behöver endast ett par hantlar och ett kvastskaft/pinne och du kan självklart göra alla övningar på ett gymmet också.
- Du blir coachad av våra utbildade PT:s och vi svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.

Med Stay-in-Shape får du bland annat följande resultat:

- Minska i vikt och fettprocent
- Förändring av din kroppsform
- Minskad stress
- Ökad förbränning och välmående
- Bättre och jämnare humör
- Blir av med ditt sockersug
- Förbättrat lymfsystem

Stay-in-Shape går i 3-månaders cykler:

Första månaden:
Programmet innehåller kondition-, core- och styrkeövningar. Vi fokuserar på rörlighet och hållning då det är viktigt att får kroppen i rätt balans.

Andra månaden:
Programmet innehåller kondition-, core- och styrkeövningar. Vi fokuserar på korta intervaller i konditionsträningen samt att ytterligare stärka coremuskulaturen.

Tredje månaden:
Programmet innehåller kondition-, core- och styrkeövningar. Vi fokuserar på kondition och styrka.

Så här enkelt kommer du igång:

1. Logga in på ditt konto och välj följande alternativ:
- 99 kr/månad (ordinarie pris 149 kr/månad). Betala en månad i taget, ingen bindningstid.
- 495 kr (82 kr/månad). Du betalar för 6 månader direkt.
- 895 kr (75 kr/månad). Du betalar för 12 månader direkt.

2. Maila oss på info@worldofshape.se:
- Din målsättning: gå ner, bibehålla eller öka i vikt.
- Hur många gånger i veckan du vill träna.

Utefter den informationen vi får av dig, anpassar vi ditt kost- och träningsprogram, så just dina mål kan uppfyllas på bästa möjliga sätt.

Tveka inte att höra av dig till info@worldofshape.se om du har några frågor till oss.