Logga In

Logga in och få tillgång till program, matdagbok mm.

Frågor & Svar
Vanliga frågor
  • Vad kostar programmen?
    VÅRA PROGRAM KOSTAR FRÅN 199 KR (499 KR FÖR BUTT BLASTER CHALLENGE) OCH DU FÅR:
    - Du får 4 veckomatsedlar, 4 inköpslistor, totalt ca 350 kalorisnåla, lättlagade och goda recept som visar vad du skall äta, hur mycket, när du skall äta det och hur du lagar maten.
    - Våra utbildade PT:s som svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
    - Träningsprogram där övningarna presenternas i videoformat.
    - Tillgång till vår slutna Facebook-sida där alla våra tränande finns.

    ALLT DET HÄR FÅR DU NÄR DU FORTSÄTTER TRÄNA MED OSS EFTER 30 DAGAR:
    - Våra matsedlar, inköpslistor som KONTINUERLIGT UPPDATERAS med NYA nyttiga, goda och lättlagade recept.
    - Våra utbildade PT:s som svarar på alla dina frågor inom 24 timmar.
    - Tillgång till vår slutna Facebook-sida där alla våra tränande finns.
    - Tillgång till ALLA våra 19 program och kan byta när som helst och hur ofta du vill, för endast 99 kr per månad:

    - Fitnessfighten, ord.pris: 595 kr
    - Butt Blaster, ord.pris: 595 kr
    - Kick-Start 30, ord.pris: 595 kr
    - Cross-Shape 28, ord.pris: 595 kr
    - Mamma-Shape, ord.pris: 595 kr
    - Fitness-Xpress, ord.pris: 595 kr

    Exklusiva program endast för dig som väljer att fortsätta:
    - Easy-to-Start, ord.pris: 1998 kr
    - Stay-in-Shape 180, ord.pris: 1595 kr
    - Mix-Shape 90, ord.pris: 1295 kr
    - Kick-Start, ord.pris: 595 kr
    - My-best-Shape, ord.pris: 595 kr
    - Summer-Shape, ord.pris: 595 kr
    - Big and Strong, ord.pris: 595 kr
    - Yoga-Shape, ord.pris: 595 kr
    - Beach, ord.pris: 995 kr
    - Eze-Walking, ord.pris: 595 kr
    - Run-4-Fun, ord.pris: 595 kr
    - Food-in-Shape, ord.pris: 449 kr
    - Slim and Tone, ord.pris: 595 kr
    - Mamma-Shape-Combo, ord.pris: 995 kr

    Våra fortsättningsprogram är gjorda för att det långsiktigt skall passa just dig, med fokus på resultat, välmående och för att du skall bibehålla ditt resultat och vikt.
  • Hur bra resultat kan jag få med er träningsmetod?
    Våra deltagare får fantastiska resultat! På 30 bara dagar är den tappade snittvikten -4 kg och midjemåttet -9 cm.

    Du får fyra färdiga matsedlar/kostscheman/inköpslistor (en för varje vecka) samt massor med kalorisnåla och lättlagade recept, totalt ca 350 st. Du kan välja mellan Normal-, Laktosfri- och Vegetarisk kost när du aktiverar ditt konto efter köp.

    Alla effektiva övningar visas i videoformat som är pedagogiska och enkla att följa.

    De som får bäst resultat med oss går ner ca 10% av sin kroppsvikt. Här kan du se mer om våra deltagares otroliga resultat.

  • Vilket program passar mig bäst?
    Testa gärna vår Viktminskningsanalys-verktyg, så får du en rekommendation som vi anser är rätt för dig att börja med. Vill du läsa mer om våra program så hittar du detta under PROGRAM, och för ytterligare frågor är du välkommen att maila oss på info@worldofshape.se så hjälper vi gärna dig.
  • Vilka av program är skonsammast?
    Mamma-Shape är våra skonsammaste program som vi rekommenderar och passar alla om du inte kan springa/hoppa, har/haft diskbråck och liknande problem, eller nyligen fått barn.
  • Jag vill inte gå ner i vikt utan öka i muskelmassa/bli fastare, funkar det med era program?
    Absolut! Gå igenom vår viktminskningsanalys, https://worldofshape.com/viktminskningsanalys/, så får du ett rekommenderat program.
  • Jag är vegetarian, gluten-/laktosintolerant, kan jag få ett kostprogram för det?
    Ja, våra kostprogram är anpassade efter just dina behov och vi har kostrådgivare som hjälper dig om du har ytterligare frågor.

    Du får fyra färdiga matsedlar/kostscheman/inköpslistor (en för varje vecka) samt massor med kalorisnåla och lättlagade recept, totalt ca 350 st. Du kan välja mellan Normal-, Laktosfri- och Vegetarisk kost när du aktiverar ditt konto efter köp.

    För dig som är glutenintolerant:
    Pasta finns glutenfri i affärerna och det finns även blomkålsris, zucchinipasta, bönpasta i affärerna. Istället för vetemjöl eller rågmjöl kan du använda dig av bovetemjöl eller annat glutenfritt mjöl såsom kokosmjöl t.ex. Istället för havregrynsgröt kan du göra gröt på bovetegröt, quinoagröt eller köpa glutenfria havregryn. Knäckebröd finns också att köpa glutenfritt i affären.
  • Hur snart efter min graviditet kan jag påbörja Mamma-shape programmet?
    Vi rekommenderar att du varit på efterkontroll hos läkaren/barnmorska och fått ok till träning innan du kör igång. Vi har goda erfarenheter av att hjälpa många mammor med den hjälpen som behövs.
  • Jag har ont i axlar/rygg/knän, går programmen att anpassa?
    Absolut! Du tränar alltid efter din egen förmåga och gå gärna igenom vår viktminskningsanalys, så får du ett rekommenderat program.

    Mamma-shape är annars våra skonsammaste program som vi rekommenderar om du inte kan springa/hoppa, har/haft diskbråck och liknande problem, eller nyligen fått barn.
  • Kan jag använda friskvårdskuponger?
    Ja det går bra, maila oss på info@worldofshape.se så hjälper vi dig.
  • Vilka program är effektivast och som jag får snabbast/bäst resultat av?
    Vi rekommenderar Cross-Shape 28 och Kick-Start 30 om du snabbt vill gå ner i vikt.
  • Kan jag vara under 18 år och träna med er?
    Ja, både våra tränings- och kostprogram kan även användas av dig som är under 18 år.
    Dock behöver vi dina föräldrars medgivande som du mailar oss på info@worldofshape.se innan du anmäler dig.
  • När startar mitt program?
    Direkt efter genomfört köp för bästa resultat!