Logga In

Logga in och få tillgång till program, matdagbok mm.

“VILL DU GÅ NER I VIKT OCH
FÅ EN PLATT MAGE PÅ
BARA 30 DAGAR?”
- LÄS DETTA

Sofie Lönnberg Resultat på 30 dagar: - 4.8 kg - 21 cm - 12 slag/minut

Sofie Lönnberg Resultat på 30 dagar: - 4.8 kg - 21 cm - 12 slag/minut

"Som mamma tror man väl aldrig att kroppen ska bli sig själv igen men oj så fel jag hade! Aldrig i mitt liv har jag känt mig så stark och fräsch i kroppen som efter avslutat program." *

Andre Rudeke Resultat på 30 dagar: - 8.2 kg - 12 cm - 18 slag/minut

Andre Rudeke Resultat på 30 dagar: - 8.2 kg - 12 cm - 18 slag/minut

"Kan ärligt säga att jag aldrig känt mig mera motiverad än när jag var med World of Shape. Kände verkligen skillnad för varje vecka som gick och nu när månaden är över är jag enormt stolt över mitt resultat." *

Sara Linnell Resultat på 30 dagar: - 5.1 kg - 11 cm - 16 slag/minut

Sara Linnell Resultat på 30 dagar: - 5.1 kg - 11 cm - 16 slag/minut

"En månad med World of Shape var en väl investerad tid för mig! Jag är jättenöjd med mina resultat och kan absolut rekommendera andra att prova.” *

Therese Bouvin Resultat på 30 dagar: - 6.0 kg - 16 cm - 9 slag/minut

Therese Bouvin Resultat på 30 dagar: - 6.0 kg - 16 cm - 9 slag/minut

Richard Andersson Resultat på 30 dagar: - 14 kg - 21 cm - 18 slag/minut

Richard Andersson Resultat på 30 dagar: - 14 kg - 21 cm - 18 slag/minut

"En livsstilsförändring till skillnad mot löpsedelsdieter vilka känns ytterst kortsiktiga. Min livsglädje har ökat påtagligt under denna månad jag varit med" *

*Ansvarsfriskrivning: dessa resultat är personliga upplevelser och kan variera.

Riskfri garanti
NU ÄR DET DIN TUR ATT GÅ NER I VIKT OCH KOMMA I FORM - VÅR UNIKA BEHOVSANALYS REKOMMENDERAR DET PROGRAM SOM PASSAR DIG BÄST!
  1. Svara på några frågor i behovsanalysen
  2. Baserat på dina svar rekommenderar vi det program som passar dig bäst enligt dina förutsättningar
  3. Börja din viktminskningsresa med stöd av våra kost- och träningsexperter
  4.  

Så här enkelt fungerar det!

Du tränar en timme om dagen och äter vanlig mat i 30 dagar. Vårt unika träningsprogram kan du träna antingen hemma eller på gymmet. Det enda du behöver är ett kvastskaft och två hantlar eller fyllda pet-flaskor.

Du äter god, vanlig mat sex gånger om dagen enligt vårt kostprogram och använder inte några piller, pulver eller bars. Du får också coaching av våra utbildade personliga tränare och kostexperter som hjälper dig att nå snabba resultat.

Du får övningar som du kan träna hemma eller på gymmet

Varje träningspass tar ca en timme att utföra och övningarna är enkla och mycket effektiva. Det är en blandning av styrkeövningar och korta cardiopass.

Vi byter ut en övning varje dag så det aldrig blir tråkigt. Du får instruktion av en av våra grundare Jarkko Kortelainen som har spelat in korta videoklipp där han visar exakt hur du skall göra.

Övningarna är enkla och extremt effektiva

Träningsprogrammet bygger på den unika fustra-metoden som en av våra grundare Jarkko Kortelainen har utvecklat. Fustra-metoden utsågs till årets hälsoprodukt i finland 2013!

Jarkko har också skrivit en bok “Fitnessfighten för alla” där han beskriver hur du får resultat på bara 30 dagar. Det fungerar lika bra för den otränade som för elitidrottaren.

Jarkko, som också tränar OS idrottare och Tour de France cyklister, använder samma övningar när han tränar dem som vi har i Worldofshape programmen.

Maten är ca 75% av resultatet och du äter sex gånger per dag så du behöver aldrig vara hungrig!

Du får en meny som är framtagen av kostexperten och dietisten Gita Berg som består av 40% kolhydrater, 40% protein och 20% fett

Massvis med recept att välja mellan

Alla recepten är enkla att tillaga och har den rätta sammansättningen för att du skall få maximalt resultat.

  • Frukost
  • Lunch
  • Middag
  • Mellanmål
Klassisk grötfrukkost

Enkelt, gott och nyttigt...

Lunch

Tonfiskt sallad med ägghalvor...

Middag

Färsbiffar med klyftpotatis...

Mellanmål

Chokladmousse med hallon...

Gör som vår före detta kostrådgivare Stefan Spångberg — lär dig från oss och få resultat!
Gör som vår före detta kostrådgivare Stefan Spångberg — lär dig från oss och få resultat!

Min startvikt var 113 kg.

"Bara två och en halv månader senare hade jag gått ner nästan 25 kg."                        -Stefan Spångberg

Ansvarsfriskrivning: dessa resultat är personliga upplevelser och kan variera.

Du kan också äta dina egna favoriträtter

Ta ditt favoritrecept och skriv in och vår unika matdagbok (Easy-Food-Diary) kalkylerar automatisk hur många gram kolhydrater, protein, fett och kalorier det har.

Genom att ändra på mängden av de olika ingredienserna kan du anpassa receptet så att du följer kostprogrammet.

Se vad experterna säger om oss!

"Ett fantastiskt bra och praktiskt verktyg! Jag har provat produkten själv för att förbättra min rörlighet. Jag har sett effekterna och är både mycket nöjd och rörligare.”

Livo Wegelius

Fysioterapeut

"Ett fantastiskt bra och praktiskt verktyg! Jag har provat produkten själv för att förbättra min rörlighet. Jag har sett effekterna och är både mycket nöjd och rörligare.”

"Konceptet är mångsidigt och passar alla som vill må bättre psykiskt och fysiskt, oavsett ålder.“



Maria Markevind

Leg. Läkare www.onelifetime.se

"Konceptet är mångsidigt och passar alla som vill må bättre psykiskt och fysiskt, oavsett ålder.“



“En balanserad kropp självläker! Bli av med smärtproblem och dålig hållning. Lösningen finner ni i worldofshape.com”



Mikael Nydén

Massageterapeut

“En balanserad kropp självläker! Bli av med smärtproblem och dålig hållning. Lösningen finner ni i worldofshape.com”



Riskfri garanti
NU ÄR DET DIN TUR ATT GÅ NER I VIKT OCH KOMMA I FORM - VÅR UNIKA BEHOVSANALYS REKOMMENDERAR DET PROGRAM SOM PASSAR DIG BÄST!
  1. Svara på några frågor i behovsanalysen
  2. Baserat på dina svar rekommenderar vi det program som passar dig bäst enligt dina förutsättningar
  3. Börja din viktminskningsresa med stöd av våra kost- och träningsexperter
     

Media som har visat eller skrivit om Worldofshape.com redaktionellt.

Media som visat eller skrivit om Worldofshape.com redaktionellt
Frågor & Svar